Belut Goreng Bergizi (200gr)

Belut goreng …dengan rasa khas bumbu lokal …sedep mantep. Berat 200gr…crispy.Berikut ini merupakan kandungan gizi dalam belut / 100 gram menurut Departemen Kementrian Kesehatan Indonesia dan berbagai sumber lainnya :

Energi (Kalori) 303 kkal
Protein 18,4 g
Lemak 27 g
Karbohidrat 0 g
Kalsium 20 mg
Fosfor 200 mg
Zat Besi 20 mg
Vitamin A 1.600 SI
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin C 2 mg

Kompasiana.com dengan judul “Kandungan dan Manfaat Belut Untuk Kesehatan”, Klik untuk :
https://www.kompasiana.com/sanjaya32367/5b8c90e9677ffb54e02fa443/kandungan-dan-manfaat-belut-untuk-kesehatan