Tips Anti Mati Gaya di Rumah Saat Covid-19 Kembali Naik, Gak Bakal Takut Kelaparan!

Tips Anti Mati Gaya di Rumah Saat Covid-19 Kembali Naik, Gak Bakal Takut Kelaparan!

Covid-19 yang kembali naik di Ibukota Jakarta bikin Kamu stress harus di rumah aja? Lagi cari cara supaya tetap semangat dan anti mati gaya selama di rumah? Yang paling utama adalah self care. Self care merupakan serangkaian tindakan perawatan dengan melakukan hal-hal yang bermanfaat untuk diri kita sendiri, baik jasmani maupun rohani. Self care ini sangat penting untuk diterapkan saat Covid-19 kembali naik. Sehingga Kamu bisa tetap sehat baik secara fisik maupun mental.

Berhubungan dengan self care di saat Covid-19 yang kembali naik ini, berikut beberapa tips anti mati gaya yang bisa Kamu lakukan selama di rumah agar fisik dan mental tetap sehat:

1. Menjaga Kondisi Fisik agar Tetap Baik

Menjaga Kondisi Fisik agar Tetap Baik

Yang pertama, Kamu harus selalu menjaga kondisi fisik agar tetap baik. Tips anti mati gaya di rumah ini bisa dilakukan dengan berolahraga rutin, tidur 7 – 8 jam sehari, dan makan makanan yang bergizi.

Mulai dari sekarang, Kamu bisa nyetok makanan bergizi untuk sarapan, makan siang, makan malam, hingga ngemil, cukup dipesan dari rumahmu. Pesan makanan di PaxelMarket bisa sehari sampai, loh! Pastinya ongkir lebih murah mulai 10 ribu dilengkapi dengan Jaminan Makanan Aman.

Baca Juga: Rahasia Awet Muda #DiRumahAja di Tengah Covid-19 yang Kembali Naik

2. Menulis Jurnal atau Bermeditasi

Menulis Jurnal atau Bermeditasi

Gak cuma fisik, tips anti mati gaya di rumah bisa juga dilakukan dengan menjaga kondisi emosional. Sebab, di rumah aja bisa membuat kita stress bahkan mudah marah. Untuk itu, lakukan kegiatan yang bisa bantu melepas emosi dengan cara yang positif. Misalnya dengan menulis jurnal dan bermeditasi.

3. Melakukan Kegiatan Favorit yang Menantang Pikiran

Melakukan Kegiatan Favorit yang Menantang Pikiran

Anti mati gaya mengisyaratkan agar kita harus kreatif dalam mengikuti perkembangan yang ada. Salah satunya dengan melakukan kegiatan favorit yang menantang pikiran. Misalnya, membaca buku self improvement, belajar budaya dan bahasa baru, menonton film dokumenter, atau belajar melakukan hobi baru.

Baca Juga: Tips Ringan #DiRumahAja selama Covid-19 Kembali Naik

4. Bersantai di Rumah dengan Diffuser Aromatherapy

Bersantai di Rumah dengan Diffuser Aromatherapy

Guna meredakan stress selama di rumah dan melepaskan emosi, Kamu bisa bersantai ditemani diffuser aromatherapy sambil mendengarkan musik favorit! Nikmati momen santaimu serileks mungkin untuk merefresh jasmani dan rohani agar dapat melakukan aktivitas di rumah yang lebih produktif lagi selama Covid-19 naik.

Baca Juga: 3 Tips Anti Mati Gaya Saat Isoman, Emergency Delivery Termantap!

Dari keempat tips anti mati gaya di rumah tersebut, mana yang akan kamu lakukan lebih dulu? Yuk, share tips tersebut ke saudara, bestie atau kolegamu supaya tetap waras selama Covid-19 naik.

Leave a Reply